Hva er nevrofeedback?
Nevrofeedback er en metode som trener hjernen til å fungere bedre og øke emosjonelt velvære.
Ved å måle hjernens elektriske aktivitet med små sensorer på hodet, er det mulig å gi hjernen tilbakemelding om hvordan den fungerer, via syn og hørsel.
Nevrofeedback gjør det mulig å trene opp hjernen og lindre psykiske og fysiske problemer uten bruk av medisiner eller rådgivning. På samme måte som kroppen styrkes av fysisk trening, kan nevrofeedback styrke hjernens evne til å regulere tanker, sanser, atferd, følelser, smerte og mye mer .
Det gir oss ro og balanse til å trives og utvikle oss.
Selvregulering
Hjernen er en fantastisk ting som regulerer og styrer sansene og tankene våre.
En velfungerende hjerne har en velutviklet evne til selvregulering. Den sørger for at vi ikke blir overveldet av sanseinntrykk og impulser, og at vi kan ta veloverveide og rasjonelle beslutninger.
Mange mennesker opplever utfordringer som bunner i manglende eller dysregulert selvregulering i hjernen og sentralnervesystemet. Disse utfordringene kan være nevrologiske lidelser, utviklingsforstyrrelser, traumerelaterte med mer.
Trening av nervesystemets egne kontrollnettverk
Treningen hjelper hjernen til å optimalisere den elektriske aktiviteten i form av hjernebølger. Dette kan styrke hjernens grunnleggende funksjonsnivå og gjøre den bedre i stand til å regulere sanser og tanker.
Hvem har nytte av nevrofeedback?
Nevrofeedback kan brukes ved en rekke ulike tilstander og utfordringer. Treningen kan skreddersys til de spesifikke utfordringene det skal jobbes med.
-
ADHD
-
Autisme
-
Migrene
-
Epilepsi
-
Smerter og ubehag
-
Søvnforstyrrelser
-
Angst
-
PTSD
-
Depresjon
-
Stress
-
Misbruk og feilbruk
Nevrofeedback kan brukes i alle aldre, uavhengig av funksjonsnedsettelse. Treningen er ikke-invasiv, det vil si at ingenting sendes inn i hjernen.
Nevrofeedback: Hjelp hjernen til selvregulering!
Hjernen påvirkes av alt vi opplever, både gode og vonde minner. Vanskelige hendelser kan sette seg som stress i nervesystemet, noe som gjør det vanskelig å finne indre balanse.
Nevrofeedback er en rolig, ikke-invasiv metode for å trene opp hjernens nevronforbindelser. Vi sender ingenting inn i hjernen; i stedet gir vi den verktøyene den trenger for å regulere seg selv. Det er en behagelig prosess som hjelper nervesystemet med å gi slipp på gamle stressmønstrqe.